Oczyszczony organizm to podstawa zdrowia

Szczegóły
Grażyna Bogdanowicz

Większość chorób w dzisiejszych czasach powstaje na skutek zatoksycznienia organizmu. Dlatego warto wybrać sobie jeden dzień w tygodniu i regularnie przeprowadzać jego oczyszczanie. Takie postępowanie zapobiegnie odkładaniu się nie strawionych resztek pokarmu na ściankach jelit. Nastąpi także lepsze przyswajanie składników odżywczych.

Już w dawnych czasach terapeuci zajmujący się leczeniem zalecali oczyszczanie organizmu wieloma metodami. Sposób ich przeprowadzania nie zmienił się do dziś. Dobrze przeprowadzone oczyszczanie wspomaga leczenie wielu schorzeń, takich jak dna moczanowa, polipy w nosie, chroniczne zapalenie zatok, otłuszczenie wątroby, schorzenia skóry, nadciśnienie, otyłość. Przy oczyszczaniu nie należy zapomnieć o zmianie nawyków żywieniowych, powolnym i dokładnym przeżuwaniu, wymieszaniu pokarmu ze śliną. W diecie nie może zabraknąć otrąb owsianych, siemienia lnianego, ziaren słonecznika, orzechów, migdałów przypraw i herbat ziołowych.

Oto środki, które pomogą nam przy oczyszczaniu organizmu:

    • lewatywa,
    • glinka lecznicza,
    • ocet jabłkowy,
    • serwatka,
    • herbata Pu-erh,
    • siemię lniane,
    • otręby (zalecam owsiane ponieważ wiele osób jest uczulone na białko pszenicy),
    • suszone śliwki,
    • suszone figi,
    • sauna,
    • łaźnia parowa,
    • okłady na wątrobę,
    • herbatki ziołowe(zawierające liść brzozy, pokrzywę, nawłoć pospolitą, chmiel, kwiat hibiskusa, ostropest plamisty ,mniszek lekarski, kłącze perzu),
    • soki warzywne,
    • owoce ( dieta jabłkowa, winogronowa).

Jak pisałam wyżej warto zastosować jednodniowe diety oczyszczające. Postaram się Państwu cyklicznie dokładnie przybliżyć to zagadnienie.

Jednodniowowa serwatkowa dieta oczyszczająca

    • w ciągu dnia należy wypić 1 litr serwatki podzielony na 5 porcji
    • wypijamy 2 litry płynów, wody mineralnej niegazowanej, herbatki ziołowe
    • pijemy sok z pokrzywy lub mniszka
    • zjadamy dwie figi
    • 100g ugotowanego ryżu

Jednodniowa dieta z bananów

    • w ciągu dnia należy zjeść 5 bananów
    • wypijamy 2 litry wody niegazowanej
    • 500 g jogurtu naturalnego

Jednodniowa dieta jogurtowa

    • 3 posiłki składające się z:
      • 250 ml jogurtu naturalnego bez cukru
      • 1 łyżki otrąb owsianych
      • 1 łyżki zarodków
      • 1 łyżeczki suszonego skrzypu polnego
      • 1 łyżki siemienia lnianego
      • 200 g owoców(maliny, jagody, truskawki, aronia, wiśnie) lub zamiennie 1 pomidor
    • wypijamy 2 litry wody mineralnej.

Uwaga: przy skąpomoczu ograniczamy płyny według zaleceń lekarza prowadzącego.

Dieta jednodniowa ziemniaczana

    • spożywamy tylko ziemniaki (gotowane w mundurkach, pieczone w piekarniku)
    • popijamy jogurtem lub kefirem 500 ml przez cały dzień
    • wypijamy 2 litry wody